Ich bin Ralf Schlottmann
Persönlichkeits- & Mentaltrainer, HypnoMasterCoach
Deine Freiheit findest du nur durch die Ehrlichkeit zu dir selbst. So erreichst du Klarheit und niemand kann dich mehr stoppen.
Persönlichkeits- & Mentalcoaching
Schritt für Schritt deine Ziele erreichen, um ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Leben zu führen.
Hypno-Coaching
Löse deine Blockaden, stoppe deinen Selbstbetrug und starte in dein neues Leben mit Leichtigkeit und mehr Lebensqualität.
sinnvoll Ziele setzen
So findest und erreichst du die Ziele, die dir wirklich wichtig sind.
Ressourcen stärken
Leistungsfähigkeit steigern
Gesundheitsprävention, Stressmanagement und unbewusste Ressourcen nutzen
Gewinner werden
Du spürst, dass es an der Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, weißt aber nicht, wie du es anpacken sollst?
Beschäftigt dich manchmal eine der folgenden Fragen?
Lebst du deine Bestimmung oder bist du ein Gefangener deiner Umstände?
Die Bestimmung leben klingt sehr groß und fast unerreichbar, das ist es aber nicht. Oftmals hängen wir uns an zu großen Begriffen auf oder schlimmer noch, wir orientieren uns im Außen.
Ein großartiger Vater zu sein ist doch keine Bestimmung oder doch? Kennst du deine Bestimmung? Ich bin sicher, du spürst, was deine Bestimmung ist, doch deine Glaubenssätze blockieren dich.
Ich habe jahrelang mit dieser Selbstlüge gelebt, bis ich sie schließlich aufdecken konnte. Es ist erstaunlich, was das für Auswirkungen auf den Alltag hat und was es in letzter Konsequenz bedeutet.
Deine Bestimmung zu finden, deine Werte glasklar auf den Punkt zu bringen und sinnvolle Ziele zu setzen ist Teil der gemeinsamen Arbeit.
Du willst einen Neuanfang, hast aber keine Ahnung, wie du beginnen sollst?
Du hast dich schon oft mit dir selbst beschäftigt, kennst vielleicht schon deine Bestimmung und spürst, was es bedeuten kann, dieser nachzugehen.
Du kommst immer bis zu einem bestimmten Punkt, bevor du wieder in alte Muster verfällst, hast aber keine Idee, warum das so ist.
Mit dem Blick von Außen und der Kraft des Unbewussten ist es möglich, diese Muster zu durchbrechen, um endlich das freie und selbstbestimmte Leben führen zu können, das du dir wünschst.
Du fühlst dich oft wie auf Autopilot, hast aber keine Idee, wie du das ändern kannst?
Kennst du das? Du stehst schon morgens auf und fühlst dich schlapp und energielos. Die Ziele, die du gesetzt hast, haben kaum Kraft, um dich zu motivieren? Das Handy, Facebook und Co., das Feierabendbierchen oder auch zwei, drei sind deine besten Freunde? Du fühlst dich in vielen Situationen wie ferngesteuert und wunderst dich im Nachhinein, warum du so komisch reagiert hast? Du erledigst die meisten Dinge immer nach dem gleichen Schema, obwohl es dich nicht weiterbringt? Willkommen in der Welt des Autopiloten.
Doch was bedeutet das nun? Eine kleine Selbstlüge hier, eine Ablenkung da – nein, keine Ablenkung, das ist doch wichtig – deine Ziele rücken in immer weitere Ferne und du spürst, dass es dir egal ist?
Es ist Zeit, die Reset-Taste zu drücken und das Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Damit das gelingt, braucht es in jedem Fall den Blick von außen. Es ist ein Prozess, ein Weg der kleinen Schritte. Wandel braucht Zeit und Geduld, den gemeinsamen Schritt zurück, das Ausprobieren und Anpassen.
Dein Leben findet nur noch im Hamsterrad statt und du weißt nicht, wie du es anhalten kannst?
Ein Hamsterrad sieht von innen aus wie eine Karriereleiter. Diesen Spruch hast du bestimmt schon gehört oder gelesen. Abgesehen davon, dass dich diese Leiter nirgendwo hinbringt, außer irgendwann ins Grab, kann das Hamsterrad auch gar nichts mit Karriere zu tun haben.
Du hörst dich oft selbst sagen „Ich muß noch dies und jenes, dann kann ich…“ „Wenn ich diese Ausbildung habe, dann werde ich…“ „Nur noch diesen Auftrag, dann mache ich…“ Mal Hand aufs Herz, was hast du tatsächlich getan? Leider stecken wir viel zu oft in diesem Hamsterrad fest, ohne es zu merken.
Der erste Schritt kann also sein, herauszufinden, ob und wie tief du bereits drin steckst. Ein weiterer Schritt kann sein, das Hamsterrad erst einmal benennen zu können. Mit dieser Betrachtung ist schon viel gewonnen. Erst dann bist du bereit für die nächsten Schritte. Auch hier ist es nahezu unmöglich, sich ohne den Blick von außen aus der Situation zu befreien.
Wer bist du wirklich?
Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist sicher eine der meistgestellten Fragen. Beschäftigt sie dich auch? Fragst du dich manchmal „War das schon alles?“ Nur über die Ehrlichkeit zu dir selbst gelingt dir der Weg zur Klarheit. Mit der Klarheit findest du auch sicher die eine oder andere Antwort auf die Frage nach dem Sinn.
Ich gehe sogar noch weiter, was genau ist denn dein Sinn des Lebens, deine Bestimmung, dein Warum? Was ist der Grund für dich, morgens aufzustehen? Wenn du dein Warum kennst und die Ehrlichkeit zu dir selbst leben kannst, wirst du auch genau wissen, wer du wirklich bist. Auch das ist ein Prozess.
Natürlich kannst du auch alleine für dich herausfinden, was dich bewegt und wo du dich vielleicht selbst belügst oder blockierst. Meine persönliche Erfahrung ist, dass ich durch meinen HypnoCoach in einer Woche weitergekommen bin als in den 15 Jahren davor.
Du möchtest mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen?
In meinem bisherigen Leben habe ich für alles hart gekämpft. Nichts ging leicht oder fiel mir in den Schoß. Warum? Weil ich es so in mein Leben gerufen habe, unbewusst, getrieben von Glaubenssätzen und alten Mustern.
Leichtigkeit? Doch nicht mit mir. Ich will nicht sagen, dass Kampf unnötig ist. Es gibt in meiner Welt jedoch zwei verschiedene Arten des Kampfes. Der Kampf gegen alle Widerstände, weil das Ziel nicht zu mir passt, ich nicht dahinter stehe und weil es bedeutungslos für mich ist. Also der Kampf gegen Windmühlen – energieraubend mit dem Endziel Burnout. Und der „Kampf“ für deine Bestimmung. Hier darfst du kämpfen, wobei es im eigentlichen Sinne kein Kampf ist, sondern Wille, Hartnäckigkeit, Leidenschaft.
Dies wird dir leicht fallen, sich nicht wie Arbeit anfühlen, gibt dir Energie und lässt dich morgens aus dem Bett hüpfen. Es wird dir leicht fallen, selbst wenn es Rückschläge gibt. Damit dies gelingt, ist es sinnvoll, zuerst deine Glaubenssätze zu identifizieren, deine Blockaden aufzulösen und vielleicht deine kleinen Selbstlügen zu entlarven.
Die ersten drei Schritte zum neuen Lebensgefühl
1. Schritt
Du buchst dir jetzt telefonisch oder online deinen kostenlosen Vorgesprächs-Termin. Du erhältst anschließend eine Bestätigungs-E-Mail mit wichtigen Vorab-Infos und einem Anamnese-Bogen für den perfekten, sicheren und einfachen Einstieg.
2. Schritt
Im kostenlosen persönlichen Gespräch ermitteln wir gemeinsam, wo dich der Schuh drückt. Wir ermitteln, um was es konkret geht, ob es sich in nur einer Sitzung lösen lässt oder bestimmen deinen konkreten Plan, optimal auf dich und dein Budget abgestimmt.
3. Schritt
Auf zum neuen Lebensgefühl! Je nachdem, was wir im kostenlosen Kennenlerntermin gemeinsam ermittelt haben, starten wir mit den Sitzungen bei mir in der Praxis oder online per Zoom.
Du hast noch Fragen? Vereinbare jetzt deinen kostenlosen Gesprächstermin, ruf an oder schreib mir eine Mail.
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Persönlichkeits- & Mentaltraining
Wenn du dein Warum kennst, wird vieles leichter. In meiner Welt ist Persönlichkeits- und Mentaltraining die wohlwollende Begleitung von Menschen. Du lernst Fähigkeiten der Selbstwirksamkeit kennen und wirst beim Erproben und Festigen unterstützt. Dabei ermuntere ich dich zu alternativen Denk- und Verhaltensweisen und ermögliche dir gelingende Erfahrungen.
Durch diese Herangehensweise stärkst du dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, findest heraus, was dir wirklich wichtig ist. Du wirst Schritt für Schritt deine Ziele erreichen und ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Leben führen.
Auf Basis neurobiologischer Grundlagen erarbeite ich mit dir Veränderungs- und Lernprozesse, die sich optimal in deinen Alltag integrieren lassen. Du willst loslegen? Dann nimm Kontakt mit mir auf. Ruf an, schreib mir eine Mail, nutze das Kontaktformular oder buche gleich hier deinen kostenlosen Gesprächstermin.
Hypno-Coaching
Kennst du das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst oder dass alles nur mit angezogener Handbremse funktioniert? Die eine oder andere kleine Schwindelei dir selbst gegenüber gehört für dich zum Alltag? Der Kopf weiß was er will, der Bauch geht den Weg aber nicht mit? Willkommen beim Hypno-Coaching.
Im Hypno-Coaching aktivieren wir unbewusste Ressourcen durch die kunstvolle, zielgerichtete Kommunikation mit dem Unbewussten, bei gleichzeitiger Abwesenheit von Anspannung. Dies führt in der Regel zu einer Erhöhung der Flexibilität im Denken, Fühlen und Handeln.
Im Hypno-Coaching gibt es viele wundervolle Wege zum Ziel. Das Arbeiten mit den Archetypen, die Zauberraum-Technik, Reinkarnation, die Punktregression, die auf direktem Wege zum Ziel führt und die Hypno-Analyse, in der alles mit allem verbunden ist.
Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Möchtest deine Blockaden aufdecken? Deine Ressourcen und inneren Kräfte aufdecken und stärken? Automatismen und Gewohnheiten verändern, um freier und selbstbestimmter agieren zu können?
Ein kleiner Schritt kann hier schon deine Welt für dich verändern. Lass uns reden und nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Hallo, ich bin Ralf Schlottmann.
Freiheit findest du nur durch Ehrlichkeit zu dir selbst und daraus gewinnst du Klarheit. Ich helfe dir, diese Klarheit für dich im Alltag zu nutzen, um deinen Wünschen und Träumen näherzukommen.
Jahre
Persönlichkeits-
entwicklung
Jahre
Erfahrung als
Unternehmer
Jahre
Erfahrung als
Mentaltrainer
Jahre
Erfahrung im
Umgang mit Krisen
Mental-, Persönlichkeitstraining und Hypno-Coaching unterstützt dich …
Wenn du mehr aus deinem Leben machen möchtest. Schon fünf Minuten Training am Tag machen dich zu einer besseren Version von dir. Erfüllter, glücklicher, freier, weiser, selbstbestimmter und gesünder. Ganz gleich, ob du selbstständig, Unternehmer:in oder Angestellte:r bist. Persönlichkeitsentwicklung ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben.
Was passiert genau?
Ich helfe dir, aufzudecken, wo du dich selbst blockierst, deine eigene Wahrheit zu finden und dein Warum zu entdecken. Ich unterstütze dich dabei, deine unbewussten Ressourcen aufzudecken, sie zu aktivieren und endlich deine Bremsen zu lösen. Du lernst dich neu kennen und integrierst das Ganze in dein Leben.
Wie läuft das ab?
Du nimmst Kontakt mit mir auf. In einem kurzen Erstgespräch finden wir heraus, ob wir uns sympathisch sind, ob Vertrauen aufgebaut werden kann und wie es dann weitergeht.
1. Wie lange dauert das Erstgespräch?
In der Regel finden wir in 20-30 Minuten heraus, ob Sympathie und Vertrauen stimmen und wie es dann weitergehen kann.
2. Was kostet das Erstgespräch?
Für das Erstgespräch nutze ich gerne den Videocall per Zoom, damit wir auch einen visuellen Eindruck erhalten und nicht nur auf die Stimme beschränkt sind. Das Erstgespräch ist in jedem Fall kostenlos.
3. Wie geht es dann weiter?
Wir vereinbaren einen weiteren Termin, der entweder ebenfalls per Zoom oder in der Lernschmiede, meinem Coachingraum in Moers, stattfindet. Hier erarbeiten wir die Ziele der Zusammenarbeit, stecken die Kosten ab und klären mögliche Wege.
4. Wird immer mit Hypnose gearbeitet?
Nein, die Hypnose ist nur ein möglicher Weg. Bei Blockaden, Selbstbetrug oder mangelndem Selbstwert ist sie jedoch das ideale Werkzeug. Ob wir mit Hypnose arbeiten, entscheidest du in jedem Fall selbst.
5. Wie lange dauern die Coaching-Sitzungen?
Das hängt von den Themen, Zielen und Aufgaben ab, die zu lösen sind. Coaching-Sitzungen können beispielsweise über Zoom ein bis zwei Stunden alle zwei Wochen stattfinden. Ein Hypno-Coaching findet in der Regel in der Lernschmiede statt und dauert bis zu vier Stunden.
Wie ich arbeite
Kostenloses Erstgespräch
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Thema, bei dem es auf Vertrauen, Zutrauen und Sympathie ankommt.
Mir ist es wichtig, mit Menschen zu arbeiten, wo diese Punkte auf Gegenseitigkeit beruhen. Dazu kommt die Frage der Themen und der gewünschten Ziele. Jeder hat seine Spezialgebiete, in denen er besonders gut ist und in denen er optimal arbeiten kann.
Im Erstgespräch lassen sich in 20-30 Minuten diese Punkte gut klären.
1 : 1 Coaching in der Lernschmiede
In der Lernschmiede in Moers arbeiten wir im 1 zu 1 direkt an den gewünschten Themen. Hier sind unterschiedliche Sitzungsformate möglich. Vom Ganztages-Coaching bis zur 60-minütigen Einzelsitzung gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Wie dies gestaltet wird, erarbeiten wir in der ersten Sitzung. Diese dauert ca. 90 Minuten. Hier definieren wir die Ziele des Coachings, das Budget, ermitteln den Ist-Zustand und analysieren die ersten Muster. Hieraus ergeben sich dann Anzahl und Dauer der nächsten Sitzungen.
1 : 1 Online-Coaching
Viele meiner Klienten kommen nicht aus der Region und selbst Klienten, die nur 30 Minuten Anreise hätten, finden es oftmals sinnvoller, die Coaching-Session online über Video-Call abzuhalten.
Die meisten Themen lassen sich hier auch optimal bearbeiten und selbst Hypnosen sind im bestimmten Rahmen möglich. Intensivere Prozesse des Hypno-Coachings lassen sich jedoch nur vor Ort durchführen.
Das Online-Coaching lässt sich unter anderem gut bei längerfristigen Themen wie gezieltes Wachstum oder bei Veränderungsprozessen einsetzen. Hier ist die Kontinuität besonders wichtig.
Warum mit mir?
Ich habe durch Hypno-Coaching gelernt, meinen eigenen Selbstbetrug und meine Blockaden zu enttarnen. Mir war gar nicht bewusst, in wie vielen Alltagssituationen ich mir etwas vormachte und mich so durch den Tag mogelte. Mir war ebenfalls nicht klar, warum ich in manchen Situationen so handelte, wie ich eben handelte und was das mit meinen Werten zu tun hatte.
Das Ganze hat mich so sehr fasziniert, dass ich tiefer in die Materie eintauchte und professionell lernte. Durch die Selbsterfahrung, die intensive Beschäftigung mit den Themen und die Selbstreflexion fügte sich ein Puzzleteil nach dem anderen zusammen.
Durch die Kombination von Hypno-Coaching, Persönlichkeits- und Mentaltraining kann ich dich auf mehreren Ebenen dabei unterstützen, deine unbewussten Muster, Schwindeleien oder Blockaden aufzudecken und zu beseitigen.
Das ist der Schlüssel zu einem freien, glücklichen und selbstbestimmten Leben.
Das sagen meine Klienten
sinnvoll Ziele setzen
Kennst du das? Du setzt dir Ziele, hast ja schon x-fach darüber gelesen, wie das geht. SMART müssen sie sein, groß müssen sie sein und so weiter und so fort… Du machst alles, wie du es in Büchern gelesen hast und erreichst diese Ziele trotzdem nicht. Willst du Ziele sinnvoll setzen oder sinnvolle Ziele setzen? Das ist hier die Frage.
Natürlich fände ich es geil, in einem Porsche 911 GT 3 RS zu sitzen und ne Runde damit zu drehen. Ist das der Grund, der mich morgens aus dem Bett springen lässt? Nein. (Wenn er es für dich ist – ok – mach weiter.)
Ich habe mich immer gefragt, wie ein Ziel für mich aussehen muss, damit ich morgens voller Begeisterung dafür aufstehe. Oftmals habe ich gedacht – yes – das ist es. Doch leider hatte auch hier mein Selbstbetrug wieder zugeschlagen.
Wenn du dein Warum kennst, ist es leicht, ein sinnvolles Ziel zu setzen und zu erreichen. Manchmal darfst du erst ein paar Schritte gehen, um zu erkennen, ob du auf dem für dich richtigen Weg bist. Was es dazu braucht? Ehrlichkeit zu sich selbst, gelöste Blockaden und die daraus entstandene Klarheit.
Du willst deine Ziele kennenlernen? Willst herausarbeiten, wie du deine Ziele wirklich erreichen kannst? Dann lass uns loslegen. Nimm Kontakt mit mir auf. Ganz gleich, ob per Mail, Telefon, Kontaktformular oder Terminbuchung per Calendly.
Ressourcen stärken
Kennst du all deine Ressourcen? Sind sie immer für dich präsent? Wie wäre es für dich, wenn du all deine Ressourcen in den Augenblicken zur Verfügung hättest, in denen du sie brauchst? Was hältst du davon, deine unbewussten Ressourcen zudem noch zu stärken und zu aktivieren?
Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du in Zukunft voller Selbstvertrauen einen Vortrag halten, eine Bühne betreten, vor Kollegen sprechen, auf Menschen zugehen oder sonstige Dinge mit Leichtigkeit tun könntest, die du dir schon immer gewünscht hast?
Allzu oft stehen wir uns selbst im Weg, sind in alten Mustern gefangen und wünschen uns, endlich über unseren eigenen Schatten springen zu können. Mittels der modernen Hypnose wird das möglich. Von der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, über das Stärken des Selbstvertrauens bis hin zum Mut machen sind kaum Grenzen gesetzt.
Freu dich auf ein gelingendes Leben ohne Blockaden mit viel Vertrauen in dich selbst und der Fähigkeit, in Zukunft selbstwirksam handeln zu können.
Du bist neugierig und willst mehr erfahren? Dann melde dich einfach bei mir.
Leistungsfähigkeit steigern
Ein großer Begriff oder? Du hast das Gefühl, dass du ganz gut unterwegs bist und keine Leistungssteigerungen brauchst? Du bist gesund und fit? Klasse, das ist eine gute Basis.
Der menschliche Körper ist erstaunlich und hat so viel mehr an Möglichkeiten als wir uns vorstellen können. Angenommen, du betrachtest deinen Körper und deinen Geist einmal komplett aus einer anderen Position und würdest feststellen, dass deine gefühlten 100 % Leistungsfähigkeit tatsächlich nur 60 oder 70 % deiner wirklichen Möglichkeiten ausmachen. Wie würdest du dann über Leistungssteigerung denken?
Das Zusammenspiel deiner körperlichen Ressourcen und deinen bewussten und unbewussten Fähigkeiten ist hier der Schlüssel.
In Kooperation mit einem Experten loten wir deinen körperlichen IST-Zustand aus und optimieren gemeinsam mit dir deine Sport- und Ernährungspotentiale. Wir aktivieren deine unbewussten Ressourcen und Selbstheilungskräfte, das Ganze wissenschaftlich fundiert und auf Basis deines Blutbildes und deiner aktuellen Lebenssituation.
Wir isolieren deine Stressfaktoren, schaffen Raum für den aktiven Umgang damit und aktivieren über das Unbewusste deine schlummernden Ressourcen.
Natürlich kann man auch hier in kleinem Rahmen beginnen und zuverlässig erst einmal die Stressfaktoren isolieren. Mittels der Stärkung des Unbewussten und Aktivierung der verschiedensten unbewussten Ressourcen lassen sich messbare Ergebnisse erzielen.
In der Ruhe liegt die Kraft. Schon die ersten kleinen Schritte führen zu besonderen Ergebnissen. Du willst mehr wissen?
Gewinner werden
Triggert dich das Wort auch so an wie mich? Rennst du den falschen Erfolgen nach und erreichst sie doch nicht? Mein Haus, mein Auto, mein Blablabla?
Fangen wir mal anders an. Weißt du wirklich, was Erfolg für dich bedeutet oder richtest du dich nach dem Außen und versteckst dich hinter einer Maske?
Bevor ich meine eigenen Wahrheiten im Coaching für mich aufgedeckt habe und meine Selbstlügen und Blockaden enttarnen konnte, hechelte ich auch diesen Erfolgen hinterher. Ich war und fühlte mich getrieben, rast- und ruhelos.
Heute definiere ich Erfolg für mich ganz anders. Erfolg ist unter anderem für mich, wenn ich meine Bestimmung leben kann. Das lässt mein Herz höher schlagen und mich begeistert Tag für Tag daran arbeiten.
Kennst du deine Bestimmung? Deine Wahrheit? Oder lässt du dich einfach nur treiben? Finde es heraus.
Worauf wartest du noch?
Lass es uns angehen.
Vereinbare jetzt einen Termin für dein individuelles Gespräch und erhalte Unterstützung bei deinen größten Herausforderungen.
Sende mir eine E-Mail oder wähle den direkten Draht:
02841 8848673.