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Frühbucher-Rabatt - Seminarreise LYS - September

Freiheit und
Lebensfreude
ist eine Frage
der Entscheidung.

Sinnvoll Ziele setzen

So findest und erreichst du die Ziele, die dir wirklich wichtig sind.

Ressourcen stärken

Blockaden lösen, Selbstvertrauen stärken, Selbstermächtigung ermöglichen und unbewusste Ressourcen aktivieren

Leistungsfähigkeit steigern

Gesundheitsprävention, Stressmanagement und unbewusste Ressourcen nutzen

Glücklich werden

Definiere, was du brauchst, um richtig glücklich zu sein. So erkennst du, was wirklich wichtig für dich ist.

Persönlichkeits- & Mentalcoaching

Schritt für Schritt deine Ziele erreichen, um ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Leben zu führen.

Hypno-Coaching

Löse deine Blockaden, stoppe deinen Selbstbetrug und starte in dein neues Leben mit Leichtigkeit und mehr Lebensqualität.

Sinnvoll Ziele setzen

Kennst du das? Du setzt dir Ziele, hast ja schon x-fach darüber gelesen, wie das geht. SMART müssen sie sein, groß müssen sie sein und so weiter und so fort… Du machst alles, wie du es in Büchern gelesen hast und erreichst diese Ziele trotzdem nicht. Willst du Ziele sinnvoll setzen oder sinnvolle Ziele setzen? Das ist hier die Frage.

Natürlich fände ich es geil, in einem Porsche 911 GT 3 RS zu sitzen und ne Runde damit zu drehen. Ist das der Grund, der mich morgens aus dem Bett springen lässt? Nein. (Wenn er es für dich ist – ok – mach weiter.)

Ich habe mich immer gefragt, wie ein Ziel für mich aussehen muss, damit ich morgens voller Begeisterung dafür aufstehe. Oftmals habe ich gedacht – yes – das ist es. Doch leider hatte auch hier mein Selbstbetrug wieder zugeschlagen.

Wenn du dein Warum kennst, ist es leicht, ein sinnvolles Ziel zu setzen und zu erreichen. Manchmal darfst du erst ein paar Schritte gehen, um zu erkennen, ob du auf dem für dich richtigen Weg bist. Was es dazu braucht? Ehrlichkeit zu sich selbst, gelöste Blockaden und die daraus entstandene Klarheit.

Du willst deine Ziele kennenlernen? Willst herausarbeiten, wie du deine Ziele wirklich erreichen kannst? Dann lass uns loslegen. Nimm Kontakt mit mir auf. Ganz gleich, ob per Mail, Telefon, Kontaktformular oder Terminbuchung per Calendly.

Ressourcen stärken

Kennst du all deine Ressourcen? Sind sie immer für dich präsent? Wie wäre es für dich, wenn du all deine Ressourcen in den Augenblicken zur Verfügung hättest, in denen du sie brauchst? Was hältst du davon, deine unbewussten Ressourcen zudem noch zu stärken und zu aktivieren?

Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du in Zukunft voller Selbstvertrauen einen Vortrag halten, eine Bühne betreten, vor Kollegen sprechen, auf Menschen zugehen oder sonstige Dinge mit Leichtigkeit tun könntest, die du dir schon immer gewünscht hast?

Allzu oft stehen wir uns selbst im Weg, sind in alten Mustern gefangen und wünschen uns, endlich über unseren eigenen Schatten springen zu können. Mittels der modernen Hypnose wird das möglich. Von der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, über das Stärken des Selbstvertrauens bis hin zum Mut machen sind kaum Grenzen gesetzt.

Freu dich auf ein gelingendes Leben ohne Blockaden mit viel Vertrauen in dich selbst und der Fähigkeit, in Zukunft selbstwirksam handeln zu können.

Du bist neugierig und willst mehr erfahren? Dann melde dich einfach bei mir.

Leistungsfähigkeit steigern

Ein großer Begriff oder? Du hast das Gefühl, dass du ganz gut unterwegs bist und keine Leistungssteigerungen brauchst? Du bist gesund und fit? Klasse, das ist eine gute Basis.

Der menschliche Körper ist erstaunlich und hat so viel mehr an Möglichkeiten als wir uns vorstellen können. Angenommen, du betrachtest deinen Körper und deinen Geist einmal komplett aus einer anderen Position und würdest feststellen, dass deine gefühlten 100 % Leistungsfähigkeit tatsächlich nur 60 oder 70 % deiner wirklichen Möglichkeiten ausmachen. Wie würdest du dann über Leistungssteigerung denken?

Das Zusammenspiel deiner körperlichen Ressourcen und deinen bewussten und unbewussten Fähigkeiten ist hier der Schlüssel.

In Kooperation mit einem Experten loten wir deinen körperlichen IST-Zustand aus und optimieren gemeinsam mit dir deine Sport- und Ernährungspotentiale. Wir aktivieren deine unbewussten Ressourcen und Selbstheilungskräfte, das Ganze wissenschaftlich fundiert und auf Basis deines Blutbildes und deiner aktuellen Lebenssituation.

Wir isolieren deine Stressfaktoren, schaffen Raum für den aktiven Umgang damit und aktivieren über das Unbewusste deine schlummernden Ressourcen.

Natürlich kann man auch hier in kleinem Rahmen beginnen und zuverlässig erst einmal die Stressfaktoren isolieren. Mittels der Stärkung des Unbewussten und Aktivierung der verschiedensten unbewussten Ressourcen lassen sich messbare Ergebnisse erzielen.

In der Ruhe liegt die Kraft. Schon die ersten kleinen Schritte führen zu besonderen Ergebnissen. Du willst mehr wissen?

Glücklich werden

Ist dir klar, was du wirklich brauchst, um glücklich zu sein? Rennst du den falschen Erfolgen nach und erreichst sie doch nicht? Mein Haus, mein Auto, mein Blablabla?

Wieviel „Erfolg“ brauchst du, um glücklich zu sein? Weißt du wirklich, was Erfolg für dich bedeutet oder richtest du dich nach dem Außen und versteckst dich hinter einer Maske?

Bevor ich meine eigenen Wahrheiten im Coaching für mich aufgedeckt habe und meine Selbstlügen und Blockaden enttarnen konnte, hechelte ich auch diesen Erfolgen hinterher. Ich war und fühlte mich getrieben, rast- und ruhelos.

Heute definiere ich Erfolg für mich ganz anders. Erfolg ist unter anderem für mich, wenn ich meine Bestimmung leben kann. Das lässt mein Herz höher schlagen und mich begeistert Tag für Tag daran arbeiten.

Kennst du deine Bestimmung? Deine Wahrheit? Oder lässt du dich einfach nur treiben? Finde es heraus.

Du spürst, dass es an der Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, weißt aber nicht, wie du es anpacken sollst?

Beschäftigt dich manchmal eine der folgenden Fragen?

Lebst du deine Bestimmung oder bist du ein Gefangener deiner Umstände?

Die Bestimmung leben klingt sehr groß und fast unerreichbar, das ist es aber nicht. Oftmals hängen wir uns an zu großen Begriffen auf oder schlimmer noch, wir orientieren uns im Außen.

Ein großartiger Vater zu sein ist doch keine Bestimmung oder doch? Kennst du deine Bestimmung? Ich bin sicher, du spürst, was deine Bestimmung ist, doch deine Glaubenssätze blockieren dich.

Ich habe jahrelang mit dieser Selbstlüge gelebt, bis ich sie schließlich aufdecken konnte. Es ist erstaunlich, was das für Auswirkungen auf den Alltag hat und was es in letzter Konsequenz bedeutet.

Deine Bestimmung zu finden, deine Werte glasklar auf den Punkt zu bringen und sinnvolle Ziele zu setzen ist Teil der gemeinsamen Arbeit.

Du willst einen Neuanfang, hast aber keine Ahnung, wie du beginnen sollst?

Du hast dich schon oft mit dir selbst beschäftigt, kennst vielleicht schon deine Bestimmung und spürst, was es bedeuten kann, dieser nachzugehen.

Du kommst immer bis zu einem bestimmten Punkt, bevor du wieder in alte Muster verfällst, hast aber keine Idee, warum das so ist.

Mit dem Blick von Außen und der Kraft des Unbewussten ist es möglich, diese Muster zu durchbrechen, um endlich das freie und selbstbestimmte Leben führen zu können, das du dir wünschst.

Du fühlst dich oft wie auf Autopilot, hast aber keine Idee, wie du das ändern kannst?

Kennst du das? Du stehst schon morgens auf und fühlst dich schlapp und energielos. Die Ziele, die du gesetzt hast, haben kaum Kraft, um dich zu motivieren? Das Handy, Facebook und Co., das Feierabendbierchen oder auch zwei, drei sind deine besten Freunde? Du fühlst dich in vielen Situationen wie ferngesteuert und wunderst dich im Nachhinein, warum du so komisch reagiert hast? Du erledigst die meisten Dinge immer nach dem gleichen Schema, obwohl es dich nicht weiterbringt? Willkommen in der Welt des Autopiloten.

Doch was bedeutet das nun? Eine kleine Selbstlüge hier, eine Ablenkung da – nein, keine Ablenkung, das ist doch wichtig – deine Ziele rücken in immer weitere Ferne und du spürst, dass es dir egal ist?

Es ist Zeit, die Reset-Taste zu drücken und das Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Damit das gelingt, braucht es in jedem Fall den Blick von außen. Es ist ein Prozess, ein Weg der kleinen Schritte. Wandel braucht Zeit und Geduld, den gemeinsamen Schritt zurück, das Ausprobieren und Anpassen. 

Dein Leben findet nur noch im Hamsterrad statt und du weißt nicht, wie du es anhalten kannst?

Ein Hamsterrad sieht von innen aus wie eine Karriereleiter. Diesen Spruch hast du bestimmt schon gehört oder gelesen. Abgesehen davon, dass dich diese Leiter nirgendwo hinbringt, außer irgendwann ins Grab, kann das Hamsterrad auch gar nichts mit Karriere zu tun haben.

Du hörst dich oft selbst sagen „Ich muß noch dies und jenes, dann kann ich…“ „Wenn ich diese Ausbildung habe, dann werde ich…“ „Nur noch diesen Auftrag, dann mache ich…“ Mal Hand aufs Herz, was hast du tatsächlich getan? Leider stecken wir viel zu oft in diesem Hamsterrad fest, ohne es zu merken. 

Der erste Schritt kann also sein, herauszufinden, ob und wie tief du bereits drin steckst. Ein weiterer Schritt kann sein, das Hamsterrad erst einmal benennen zu können. Mit dieser Betrachtung ist schon viel gewonnen. Erst dann bist du bereit für die nächsten Schritte. Auch hier ist es nahezu unmöglich, sich ohne den Blick von außen aus der Situation zu befreien.

Wer bist du wirklich?

Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist sicher eine der meistgestellten Fragen. Beschäftigt sie dich auch? Fragst du dich manchmal „War das schon alles?“ Nur über die Ehrlichkeit zu dir selbst gelingt dir der Weg zur Klarheit. Mit der Klarheit findest du auch sicher die eine oder andere Antwort auf die Frage nach dem Sinn.

Ich gehe sogar noch weiter, was genau ist denn dein Sinn des Lebens, deine Bestimmung, dein Warum? Was ist der Grund für dich, morgens aufzustehen? Wenn du dein Warum kennst und die Ehrlichkeit zu dir selbst leben kannst, wirst du auch genau wissen, wer du wirklich bist. Auch das ist ein Prozess.

Natürlich kannst du auch alleine für dich herausfinden, was dich bewegt und wo du dich vielleicht selbst belügst oder blockierst. Meine persönliche Erfahrung ist, dass ich durch meinen HypnoCoach in einer Woche weitergekommen bin als in den 15 Jahren davor.

Du möchtest mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen?

In meinem bisherigen Leben habe ich für alles hart gekämpft. Nichts ging leicht oder fiel mir in den Schoß. Warum? Weil ich es so in mein Leben gerufen habe, unbewusst, getrieben von Glaubenssätzen und alten Mustern.

Leichtigkeit? Doch nicht mit mir. Ich will nicht sagen, dass Kampf unnötig ist. Es gibt in meiner Welt jedoch zwei verschiedene Arten des Kampfes. Der Kampf gegen alle Widerstände, weil das Ziel nicht zu mir passt, ich nicht dahinter stehe und weil es bedeutungslos für mich ist. Also der Kampf gegen Windmühlen – energieraubend mit dem Endziel Burnout. Und der „Kampf“ für deine Bestimmung. Hier darfst du kämpfen, wobei es im eigentlichen Sinne kein Kampf ist, sondern Wille, Hartnäckigkeit, Leidenschaft.

Dies wird dir leicht fallen, sich nicht wie Arbeit anfühlen, gibt dir Energie und lässt dich morgens aus dem Bett hüpfen. Es wird dir leicht fallen, selbst wenn es Rückschläge gibt. Damit dies gelingt, ist es sinnvoll, zuerst deine Glaubenssätze zu identifizieren, deine Blockaden aufzulösen und vielleicht deine kleinen Selbstlügen zu entlarven. 

 

Die ersten drei Schritte zum neuen Lebensgefühl

1. Schritt

Du buchst dir jetzt telefonisch oder online deinen kostenlosen Vorgesprächs-Termin. Du erhältst anschließend eine Bestätigungs-E-Mail mit wichtigen Vorab-Infos und einem Anamnese-Bogen für den perfekten, sicheren und einfachen Einstieg.

2. Schritt

Im kostenlosen persönlichen Gespräch ermitteln wir gemeinsam, wo dich der Schuh drückt. Wir ermitteln, um was es konkret geht, ob es sich in nur einer Sitzung lösen lässt oder bestimmen deinen konkreten Plan, optimal auf dich und dein Budget abgestimmt.

3. Schritt

Auf zum neuen Lebensgefühl! Je nachdem, was wir im kostenlosen Kennenlerntermin gemeinsam ermittelt haben, starten wir mit den Sitzungen bei mir in der Praxis oder online per Zoom.

Du hast noch Fragen?

Vereinbare jetzt deinen kostenlosen Gesprächstermin, ruf an oder schreib mir eine Mail.

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Persönlichkeits- & Mentaltraining

Wenn du dein Warum kennst, wird vieles leichter. In meiner Welt ist Persönlichkeits- und Mentaltraining die wohlwollende Begleitung von Menschen. Du lernst Fähigkeiten der Selbstwirksamkeit kennen und wirst beim Erproben und Festigen unterstützt. Dabei ermuntere ich dich zu alternativen Denk- und Verhaltensweisen und ermögliche dir gelingende Erfahrungen.

Durch diese Herangehensweise stärkst du dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, findest heraus, was dir wirklich wichtig ist. Du wirst Schritt für Schritt deine Ziele erreichen und ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Leben führen.

Auf Basis neurobiologischer Grundlagen erarbeite ich mit dir Veränderungs- und Lernprozesse, die sich optimal in deinen Alltag integrieren lassen. Du willst loslegen? Dann nimm Kontakt mit mir auf. Ruf an, schreib mir eine Mail, nutze das Kontaktformular oder buche gleich hier deinen kostenlosen Gesprächstermin.

Hypno-Coaching

Kennst du das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst oder dass alles nur mit angezogener Handbremse funktioniert? Die eine oder andere kleine Schwindelei dir selbst gegenüber gehört für dich zum Alltag? Der Kopf weiß was er will, der Bauch geht den Weg aber nicht mit? Willkommen beim Hypno-Coaching.

Im Hypno-Coaching aktivieren wir unbewusste Ressourcen durch die kunstvolle, zielgerichtete Kommunikation mit dem Unbewussten, bei gleichzeitiger Abwesenheit von Anspannung. Dies führt in der Regel zu einer Erhöhung der Flexibilität im Denken, Fühlen und Handeln.

Im Hypno-Coaching gibt es viele wundervolle Wege zum Ziel. Das Arbeiten mit den Archetypen, die Zauberraum-Technik, Reinkarnation, die Punktregression, die auf direktem Wege zum Ziel führt und die Hypno-Analyse, in der alles mit allem verbunden ist.

Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Möchtest deine Blockaden aufdecken? Deine Ressourcen und inneren Kräfte aufdecken und stärken? Automatismen und Gewohnheiten verändern, um freier und selbstbestimmter agieren zu können?

Ein kleiner Schritt kann hier schon deine Welt für dich verändern. Lass uns reden und nimm gerne Kontakt mit mir auf.

Warum eigentlich Schmiede?

Vielleicht bist du in der Navigation oder auf der Website schon über den Begriff „Schmiede“ gestolpert – spätestens, wenn du dir meine Philosophie angeschaut und den Schmiedestern entdeckt hast.

Aber warum eigentlich Schmiede? Ich bin ein Kind des Ruhrgebiets. Aufgewachsen zwischen Industrie und Niederrhein hat das Umfeld mich geprägt. Für mich ist das Schmieden also Handwerk, ehrliches Handwerk. Es ist Arbeit – manchmal kommt man dabei ins Schwitzen, manchmal macht man sich die Hände schmutzig, manchmal tut es weh und ist anstrengend, aber am Ende ist alles gut. – Frei nach einem Spruch, der Oscar Wilde zugeschrieben wird: „Am Ende wird alles gut. Und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.“ 

Schmieden bedeutet für mich, auch mal ein heißes Eisen anzufassen, den Hammer zu schwingen und aus der Glut etwas vollkommen Neues entstehen zu lassen. Es bedeutet für mich auch, dass ich jederzeit neu anfangen kann. Einschmelzen und schon geht es aufs Neue los und etwas Magisches kann entstehen. Und übrigens, wem das Ganze zu martialisch ist – ein Goldschmied ist auch ein Schmied. 

Sicher kennst du auch den Spruch: „Jeder ist seines Glückes Schmied.“ Lebensfreude ist mir in die Wiege gelegt. Als Sohn einer Schaustellerfamilie habe ich gelernt, Freude in das Leben der Menschen zu bringen. Ich bin also nicht nur im Ruhrgebiet und am Niederrhein, sondern auch auf Kirmesplätzen aufgewachsen. 

Aus meiner eigenen Geschichte heraus verbinde ich also die Werte Lebensfreude und Freiheit mit harter, ehrlicher Arbeit, mit dem Schmieden meines eigenen Glückes. 

Darum: Schmiede-Stern, Schmiede-Blog, Schmiede-Club. – Schmieden halt. 

Ich glaube fest daran: Jeder kann seines Glückes Schmied werden und Freiheit und Lebensfreude in sein Leben holen.

Hallo, ich bin Ralf Schlottmann.
Freiheit und Lebensfreude ist eine Frage der Entscheidung. Ich helfe dir, die Klarheit und Ehrlichkeit in dir zu entdecken, die du für diese Entscheidung brauchst.

Jahre

Persönlichkeits-
entwicklung

Jahre

Erfahrung als
Unternehmer

Jahre

Erfahrung als
Mentaltrainer

Jahre

Erfahrung im
Umgang mit Krisen

Mental-, Persönlichkeitstraining und Hypno-Coaching unterstützt dich …

Wenn du mehr aus deinem Leben machen möchtest. Schon fünf Minuten Training am Tag machen dich zu einer besseren Version von dir. Erfüllter, glücklicher, freier, weiser, selbstbestimmter und gesünder. Ganz gleich, ob du selbstständig, Unternehmer:in oder Angestellte:r bist. Persönlichkeitsentwicklung ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben.

Was passiert genau?

Ich helfe dir, aufzudecken, wo du dich selbst blockierst, deine eigene Wahrheit zu finden und dein Warum zu entdecken. Ich unterstütze dich dabei, deine unbewussten Ressourcen aufzudecken, sie zu aktivieren und endlich deine Bremsen zu lösen. Du lernst dich neu kennen und integrierst das Ganze in dein Leben.

Wie läuft das ab?

Du nimmst Kontakt mit mir auf. In einem kurzen Erstgespräch finden wir heraus, ob wir uns sympathisch sind, ob Vertrauen aufgebaut werden kann und wie es dann weitergeht.

1. Wie lange dauert das Erstgespräch?

In der Regel finden wir in 20-30 Minuten heraus, ob Sympathie und Vertrauen stimmen und wie es dann weitergehen kann.

2. Was kostet das Erstgespräch?

Für das Erstgespräch nutze ich gerne den Videocall per Zoom, damit wir auch einen visuellen Eindruck erhalten und nicht nur auf die Stimme beschränkt sind. Das Erstgespräch ist in jedem Fall kostenlos.

3. Wie geht es dann weiter?

Wir vereinbaren einen weiteren Termin, der entweder ebenfalls per Zoom oder in meinem Coachingraum in Moers, stattfindet. Hier erarbeiten wir die Ziele der Zusammenarbeit, stecken die Kosten ab und klären mögliche Wege.

4. Wird immer mit Hypnose gearbeitet?

Nein, die Hypnose ist nur ein möglicher Weg. Bei Blockaden, Selbstbetrug oder mangelndem Selbstwert ist sie jedoch das ideale Werkzeug. Ob wir mit Hypnose arbeiten, entscheidest du in jedem Fall selbst.

5. Wie lange dauern die Coaching-Sitzungen und wie bzw. wo finden sie statt?

Das hängt von den Themen, Zielen und Aufgaben ab, die zu lösen sind. Coaching-Sitzungen dauern in der Regel 60 bis 90 Minuten. Es sind aber auch Halbtages- oder Tagescoachings möglich. Wie viel Zeit du für dein Coaching einplanen solltest, ermitteln wir im Erstgespräch.

Die Coaching-Sitzungen finden in der Regel in meinem Coachingraum in Moers statt. Sehr gute Erfahrungen habe ich darüber hinaus mit Coaching-Sitzungen per Zoom gemacht, sodass auch diese Möglichkeit jederzeit besteht.

Ein Hypno-Coaching findet in Moers statt und dauert bis zu vier Stunden.

Wie ich arbeite

Kostenloses Erstgespräch

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Thema, bei dem es auf Vertrauen, Zutrauen und Sympathie ankommt.

Mir ist es wichtig, mit Menschen zu arbeiten, wo diese Punkte auf Gegenseitigkeit beruhen. Dazu kommt die Frage der Themen und der gewünschten Ziele. Jeder hat seine Spezialgebiete, in denen er besonders gut ist und in denen er optimal arbeiten kann.

Im Erstgespräch lassen sich in 20-30 Minuten diese Punkte gut klären.

1 : 1 Coaching in Moers

In meinem Coachingraum in Moers arbeiten wir im 1 zu 1 direkt an den gewünschten Themen. Hier sind unterschiedliche Sitzungsformate möglich. Vom Ganztages-Coaching bis zur 60-minütigen Einzelsitzung gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Wie dein Coaching gestaltet wird, erarbeiten wir in der ersten Sitzung, die ca. 90 Minuten dauert. In dieser Sitzung definieren wir die Ziele des Coachings, das Budget, ermitteln den Ist-Zustand und analysieren die ersten Muster. Hieraus ergeben sich dann Anzahl und Dauer der nächsten Sitzungen.

1 : 1 Online-Coaching

Viele meiner Klienten kommen nicht aus der Region und selbst Klienten, die nur 30 Minuten Anreise hätten, finden es oftmals sinnvoller, die Coaching-Session online über Video-Call abzuhalten.

Die meisten Themen lassen sich hier auch optimal bearbeiten und selbst Hypnosen sind im bestimmten Rahmen möglich. Intensivere Prozesse des Hypno-Coachings lassen sich jedoch nur vor Ort durchführen.

Das Online-Coaching lässt sich unter anderem gut bei längerfristigen Themen wie gezieltes Wachstum oder bei Veränderungsprozessen einsetzen. Hier ist die Kontinuität besonders wichtig. 

Warum mit mir?

Ich habe durch Hypno-Coaching gelernt, meinen eigenen Selbstbetrug und meine Blockaden zu enttarnen. Mir war gar nicht bewusst, in wie vielen Alltagssituationen ich mir etwas vormachte und mich so durch den Tag mogelte. Mir war ebenfalls nicht klar, warum ich in manchen Situationen so handelte, wie ich eben handelte und was das mit meinen Werten zu tun hatte.

Das Ganze hat mich so sehr fasziniert, dass ich tiefer in die Materie eintauchte und professionell lernte. Durch die Selbsterfahrung, die intensive Beschäftigung mit den Themen und die Selbstreflexion fügte sich ein Puzzleteil nach dem anderen zusammen.

Durch die Kombination von Hypno-Coaching, Persönlichkeits- und Mentaltraining kann ich dich auf mehreren Ebenen dabei unterstützen, deine unbewussten Muster, Schwindeleien oder Blockaden aufzudecken und zu beseitigen.

Das ist der Schlüssel zu einem freien, glücklichen und selbstbestimmten Leben.

Das sagen meine Klienten

Coaching

„… endlich frei“
„Ich hatte das Gefühl, immer wieder vor die Wand zu rennen. Immer wieder triggerten mich die gleichen Themen an und ich verfiel in meine Muster. Das Schlimme daran, ich wusste nicht warum. Ich hatte schon vieles ausprobiert, doch nachhaltig wollte sich nichts ändern. Nach nur einem Monat mit intensiven Sitzungen ist der Knoten geplatzt. Unglaublich, wie befreit und leicht auf einmal alles geht. Selbst wenn die alten Trigger wieder auftauchen, bin ich in der Lage, klar und selbstbestimmt zu handeln.“
Manuel B.

„Verblüfft, was sich seit der ersten Sitzung getan hat“
„Ich habe eine Menge Baustellen und hätte es nicht für möglich gehalten, wie viel sich seit der ersten Coaching-Sitzung getan hat.“
Barbara K.

„Eine Erfahrung, die jeder machen sollte“
„Ich kam mit einer Menge an Aufgaben, Blockaden und Themen ins Coaching. Mir war gar nicht bewusst, wie viel davon unbewusst gesteuert war. Durch die analytische Vorgehensweise und die Kombination aus Coaching und Hypno-Coaching konnte ich viele alte Glaubenssätze und Muster auflösen. Es ist eine Erfahrung, die jeder machen sollte, weil er sonst im Leben viel unbewusst versäumt.“
Robert W.

„Die empathische Art holt mich immer wieder ab“
„Ralfs empathische Art holt mich immer wieder ab und verschafft mir einen anderen Blick auf die Dinge. Durch sein Coaching komme ich massiv voran und erlebe immer wieder, wie ich mich klar positionieren kann. Ich nutze sein „Schmiede-Journal“ als Tagebuch und bin überrascht, wie sehr es mir hilft, mich auf die wichtigsten Dinge zu fokussieren.“
Susanne J.

„Ganz neue Denk- und Möglichkeitsräume eröffnen sich“
„Ich habe Ralf als ein Gegenüber erlebt, mit dem sich neue Denk- und Möglichkeitsräume eröffnen und ganz nebenbei noch ganz konkrete Impulse mitgeliefert werden! Danke für das wunderbare Angebot zur rechten Zeit.“
Brigitte M.

„Es fühlt sich wie ein neues Leben an“
„Ich wollte immer an meinem Selbstbewusstsein arbeiten, mich endlich trauen, aus der zweiten Reihe auszubrechen. Jedes Mal, wenn ich das probiert habe, kamen wieder die Zweifel auf. Wahnsinn, wie sehr sich schon nach der ersten Sitzung neue Wege und Perspektiven eröffnet haben. Endlich traue ich mich und es fühlt sich großartig an.“
Kerstin W.

„Keine Ausreden mehr“
„Immer wieder ertappte ich mich dabei, wie ich für alles Gründe gefunden habe. Geht nicht, weil … war mein ständiger Begleiter. Durch das Coaching habe ich endlich zu mir selbst Vertrauen und bin mutig, Dinge anzupacken. Danke.“
Christina S.

„Jetzt kann ich den Film in meinem Kopfkino selbst bestimmen“
„Ich war ein sehr kopflastiger Mensch. Ständig machte ich mir Sorgen um ungelegte Eier oder es plagten mich Sorgen aus meiner Vergangenheit. Mein Kopf war ständig am rattern und ich kam nicht zur Ruhe. Mega, was man in drei Sitzungen erreichen kann.“
Louis L.

„So viele Erkenntnisse in nur einer Sitzung“
„Ich bin sehr überrascht, was in nur einer Coaching-Sitzung alles passiert ist und freue mich über meinen weiteren Fortschritt.“
Petra H.

„Empathisch, herzlich und ehrlich“
„Ralf ist ein super empathischer, herzlicher und ehrlicher Mensch. Er hat mich jedes Mal voll „abgeholt“ und ist individuell auf mich und meine Thematik eingegangen. Er hat immer ein offenes Ohr und man kann sich stets auf ihn verlassen. Danke lieber Ralf, bei dir habe ich mich immer sehr sicher und verstanden gefühlt!“
Marie F.

„Endlich ein Coach mit ganz viel Selbsterfahrung“
„Ralf ist ein sehr kompetenter Coach. Ich fühle mich gut aufgehoben und verstanden.“
Roswitha A.

„Wohlfühlatmosphäre und fallenlassen“
„Ich war 2 Jahre lang in psychologischer Behandlung wegen angeblichen Burnout. Meine Probleme wurden nicht besser, bis ich dann einen Herzinfarkt (Vorderwandverschluss) bekam. Danach hat sich mein Blickwinkel auf mein Leben extrem verändert. Ich habe gemerkt, was mich alles stört und ich nicht mehr will, sowohl beruflich als auch privat. Trotz der therapeutischen Sitzungen fand ich aber keinen Weg für mich, den Zustand zu verändern. Familie Schlottmann kenne ich als Kunden von mir und es hat sich daraus eine Freundschaft entwickelt. Nachdem wir privat mal darüber gesprochen haben, bot Ralf mir Hilfe an und lud mich auf ein erstes intensives Gespräch ein. Daraus wurden ca. 3 Stunden, in denen ich mich über alle negativen Dinge so richtig ausgelassen habe. Er stellte zwischendurch immer sehr unbequeme Fragen, deren Beantwortung gar nicht so leicht waren. Dieses Gespräch hat noch sehr lange nachgewirkt und ich habe in der Folgezeit angefangen, nicht immer nur das Negative zu sehen, sondern zu fragen, wie ich es ins Positive umkehren kann. Natürlich weiß man eigentlich, was man verändern müsste, aber das große Problem ist einfach der innere Schweinehund, der immer sagt, dass es doch nicht so einfach ist. Man findet 1000 Argumente, warum es nicht klappen kann, anstatt es einfach zu machen. Mit den Techniken, die Ralf mir zeigte, habe ich angefangen, mein Verhalten zu ändern und zu strukturieren. Auf einmal fing auch die Arbeit wieder an mehr Spaß zu machen. Auch im privaten Bereich habe ich erstaunlicherweise festgestellt, dass man, wenn man sich selbst verändert und hinterfragt, das erreicht, was man vorher nicht geschafft hat, da man immer das Verhalten der anderen ändern wollte. Natürlich gibt es auch immer Rückschläge, aber man wird sehr gut unterstützt und lernt, viel besser mit diesen umzugehen. Ich habe durch diese Gespräche sehr viel mehr über mich gelernt als vorher in den ganzen Therapiesitzungen. Meine ganze Einstellung ist viel positiver geworden und ich kann, auch wenn es mal richtig scheiße läuft, lachen und mich an den positiven Ankern aufrichten. Natürlich habe ich auch viel einschlägige Fachliteratur gelesen, aber auch wenn man weiß, wo das Problem liegt, habe ich feststellen müssen, dass ich das alleine nicht umgesetzt bekomme. Ohne die Beiden hätte ich das wohl so nie hinbekommen. Dafür bin ich sehr dankbar und kann es nur jedem empfehlen, egal ob einen Ängste quälen, man einfach fokussierter werden will oder im Unterbewusstsein Probleme versteckt sind, die einem noch gar nicht bewusst sind. Die Beiden schaffen eine Wohlfühlatmosphäre, dass man sich auch einfach fallenlassen kann und finden die richtigen Ansätze zu helfen. Es war eine gute Entscheidung, mir von den Beiden helfen zu lassen.“
Thomas K.

Hypnose

„Super professionell“
„Vielen herzlichen Dank an Ralf für meine bereichernden ersten Hypnosestunden. Ich bin mittlerweile sehr angetan von dieser Methode, um Stress, Anspannung, innere Konflikte und Unklarheiten in mir selbst zu lösen. Nicht nur während der intensiven Hypnose selbst, sondern auch in den darauffolgenden Tagen und Wochen konnte ich die Nachwirkungen positiv erleben. Ralf hat mich sehr professionell und behutsam in die Methode eingeführt und begleitet. Ich kann es jedem empfehlen, der sich persönlich ent-wickeln möchte.“
Zita A.

„Prüfungsangst war gestern“
„Meine Prüfungsangst hat mich schon in die eine oder andere Schwierigkeit gebracht und mich auch scheitern lassen. Neben intensivem Lernen für meine Abschlussprüfung hat mich Ralf mittels der Hypnose unterstützt. Ich war selbst überrascht, wie unaufgeregt und entspannt ich in die Prüfung gegangen bin.“
Alina G.

„Hypnose klingt erstmal ein bisschen spooky“
„Früher, bevor ich mit Ralf gearbeitet habe, hatte ich bei diesem Begriff Bilder von im Raum frei schwebenden Menschen und Ähnliches vor meinem geistigen Auge. Eine Online-Hypnose-Sitzung per Video-Call mit Ralf öffnete mir dann die Augen: Durch die Technik erreichte Ralf mein Unterbewusstsein und aktivierte dort diejenigen Anteile, die mir bei der Lösung eines Problems halfen. Ich sah zwar innere Bilder und war zutiefst entspannt, hatte aber auch die ganze Zeit die volle Kontrolle über mich. Wow, was für ein Erlebnis! Noch Wochen später ist das Ergebnis der Sitzung spürbar und hilft mir bei meinen täglichen unternehmerischen Herausforderungen.“
Catherine A.

„Es geht dann wie durch Zauberhand“
„Ich kann nur Gutes sagen. Ralf ist sehr einfühlsam und erfasst super schnell, wie es einem geht und was man braucht. Er stellt sich sofort darauf ein und geht dann wie durch Zauberhand den richtigen Weg für einen, dass es einem am Ende so viel besser geht. Auch die Hypnose ist sehr schön und angenehm und erstaunlich, was dabei alles zu Tage befördert wird. Ich kann die Arbeit von Ralf nur empfehlen und wünsche, dass er noch ganz vielen Menschen helfen kann, die sein Engagement und seine Fähigkeiten und Leidenschaft zu seinem Beruf erkennen und benötigen.“
Petra H.

„Hypnose funktioniert nicht, dachte ich“
„Hypnose, das funktioniert bei mir nicht. So habe ich gedacht, bis ich Ralf Schlottmann kennenlernen durfte. Hypno-Mastercoach. Mentaltrainer, Mensch und Motivator. Hypnose funktioniert, wenn Ralf es macht. Abnehmen, Nichtraucher werden, Nerven stärken, Retreats. Einfach mal machen, könnte ja gut werden, sein Slogan.“
Susanne S.

„Eine ganz neue Erfahrung“
„Ich muss ehrlich sagen, dass ich anfangs eher skeptisch war, was Hypnose angeht. Ein guter Freund von uns war schon einmal bei Herrn Schlottmann und hat ihn mir wärmstens empfohlen. Ich bin grundsätzlich offen für Neues und neugierig, also wollte ich mir selbst ein Bild davon machen. Letzte Woche hatte ich mein Erstgespräch und vorgestern den ersten Hypnose-Termin bei Herrn Schlottmann. Er ist ein sympathischer Coach und beherrscht sein Handwerk sehr gut. Ich war überrascht, wie gut ich mich bei der Hypnose entspannen konnte, und wie lang anhaltend die Wirkung einer einzigen Sitzung. Nächste Woche geht es weiter und ich freue mich schon darauf.“
Caroline A.

„Beeindruckende Methode der Persönlichkeitsentwicklung“
„Ich habe bereits diverse Hypnose-Sessions bei Ralf erleben dürfen und bin sehr positiv beeindruckt von dieser Methode in der Persönlichkeitsentwicklung. Mir konnte Ralf insbesondere zu den Themen Selbstwertsteigerung, Stressreduktion und inneres Wohlbefinden helfen. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben und professionell betreut gefühlt – Ralf hat sich immer sehr gut auf meine aktuellen Lebensthemen vorbereitet und diese in der Hypnose bearbeitet. Für die Zeit bis zur nächsten Session hat mir Ralf sehr hilfreiche Tools an die Hand gegeben, die den Prozess verstärken. Danke vielmals für diese Bereicherung.“
Zita A.

Schlank, fit und kraftvoll

„Auch der abendliche Schokoriegel war drin“
„Ich durfte das Abnehmprogramm in der Testgruppe live erleben. Was soll ich sagen? Ich hätte anfangs nicht gedacht, dass es wirklich funktioniert, weil es ja keine Diät ist. Ehrlich gesagt, dachte ich sogar, das kann nicht funktionieren, das ist viel zu einfach. Ich habe zu keiner Zeit gehungert oder verzichtet. Ja, sogar der abendliche Riegel Schokolade durfte genossen werden. Früher habe ich mich dafür immer geschämt, weil ich schwach geworden bin und habe dann aufgegeben. Diesmal nicht! Geholfen haben mir dabei die wunderbaren Coachingkarten und der Support aus der Gruppe.  Ich habe 11 kg abgenommen und werde jetzt genau so weitermachen. Traumgewicht, ich komme.“
Luisa F.

„Abnehmen mit angenehmen Nebeneffekten“
„Wow, danke. Das hat mein Leben verändert. Ich fühle mich viel attraktiver und fitter als jemals zuvor. Ich kann jetzt endlich auch dankbar in den Spiegel schauen, selbstbewusst auftreten und verdrücke nicht jedes Mal einen Schokoriegel, wenn etwas nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe. Angenehmer Nebeneffekt bei dem ganzen Programm ist, dass ich mich nicht mehr so gestresst fühle und mit Druck im Job viel besser umgehen kann. Ich schlafe viel ruhiger und habe auch keine Krämpfe mehr in den Beinen nach einem langen Tag. Die Unterstützung des Körpers mit den Zusatzprodukten hat mir die nötige Energie gegeben und ich habe an keinem Tag ein schlechtes Gefühl gehabt. Die täglichen Impulse haben mir geholfen, in der Spur zu bleiben und auch der Austausch mit meinem Erfolgsteam war extrem hilfreich.“
Carsten W.

„Hätte nicht geglaubt, dass Abnehmen so einfach sein kann“
„Das erste Mal, dass ich das Gefühl habe, ich bleibe schlank. Ich hätte nie geglaubt, dass abnehmen und ein neuer Lebensstil so einfach zu erreichen ist. Klar, gab es auch Tiefen und Momente, wo ich einen Rückfall hatte, doch dieses Mal war es anders als sonst. Ich habe mich nicht wie ein Looser gefühlt, sondern einfach weitergemacht. Dank Ralf, der Gruppe und des fabelhaften Konzeptes ist mir das zum ersten Mal gelungen. 16 kg konnte ich bequem in den 90 Tagen abnehmen, was übrigens 3 kg mehr sind, als ich mir gewünscht habe.“
Karin G.

Schmiede-Club

„Tools, die Körper, Seele und Geist stärken“
„Wer sich persönlich weiterentwickeln möchte, ist im Schmiede Club und somit bei Ralf sehr gut aufgehoben. Die Tools, die man als Mitglied an die Hand bekommt, stärken Körper, Seele und Geist. Die Gespräche mit Ralf sind immer wieder schön und regen zum Nachdenken an. Lieber Ralf, vielen Dank für die wahnsinnig tolle Arbeit und deine Zeit.“
Kathrin H.

„Ralf ist Profi in Sachen Persönlichkeitsentwicklung“
„Ralf Schlottmann liebt, was er tut. Das merkt man in jeder Sekunde der Zeit, die man mit ihm z. B. für Gespräche verbringt. Neben einem echten Menschen findet man in Ralf zusätzlich einen absoluten Profi in Sachen Persönlichkeitsentwicklung und Hypnose. Wer sich als Mensch entwickeln, Ängste aufarbeiten und sein Leben besser leben möchte, ist bei Ralf absolut an der richtigen Stelle. Ich bin dankbar dafür, mit ihm arbeiten zu dürfen; er hat mir und vielen Mitarbeitern meines Teams schon oft weitergeholfen. Vielen Dank lieber Ralf. :-)“
Marco F.

„Eine Entwicklungswerkstatt mit vielen individuellen Tools“
„Der Schmiede-Club ist für mich eine Entwicklungswerkstatt mit vielen individuellen Tools. Es ist für jeden etwas dabei. Mit Disziplin kann man hier einiges für sich selbst tun und Übungen in den Alltag integrieren. Für das Unternehmen ist es eine Wertschätzung gegenüber den Angestellten. Es ist die Chance, an seinen persönlichen Eigenschaften zu feilen. Außerdem lernt man einige Dinge kennen. Mit Aufgeschlossenheit ergeben sich hier neue Möglichkeiten (Hypnose, Meditation etc.). In Bezug auf das Team stärken die gemeinsamen Aufgaben, die Gespräche über den Schmiede-Club und die Erfahrungen die Bindung zu den Kollegen.“
Hanna D.

„Abwechslungsreich, gut umsetzbar mit vielen Beispielen und Tipps“
„Den Aufbau vom Schmiede-Club und die Aufgaben finde ich sehr gelungen. Die Inhalte im Schmiede-Club sind sehr abwechslungsreich gestaltet und gut umzusetzen. Sehr hilfreich sind die vielen eigenen Beispiele und Tipps, die Ralf mit einbringt. Sie motivieren einen zusätzlich, die verschiedenen Übungen auszuprobieren und loszulegen. Ich bin von Ralf als Coach begeistert. Den Schmiede-Club kann ich jedem weiterempfehlen, der sich persönlich weiterentwickeln möchte.“
Niklas J.

Seminarreisen

„Hervorragende und super vorbereitete Seminarreise“
„Ich bin jetzt eine Woche von dem Seminar in Dänemark zurück. Es war eine super interessante Woche. Voll mit Informationen und sehr abwechslungsreichen Themen und Aufgaben. Ich habe für mich sehr viel mitgenommen und die gemeinsame Arbeit mit den Seminarteilnehmern hat sehr viel Spaß gemacht. Außerdem sind die Coaches absolut auf jeden Teilnehmer einzeln eingegangen, was sehr hilfreich war, da jeder ja einen anderen Schwerpunkt hat. Zudem war abends das gemeinsame Kochen auch mega interessant. So konnte man verschiedene Rezepte austauschen und es wurde auch auf die Ernährungsarten der Teilnehmer eingegangen. Ich habe mich schon für ein neues Seminar im kommenden Jahr im März angemeldet. Dänemark ist ein ganz neues Urlaubsland für mich und hat eine wunderschöne Landschaft. Auch das Meer und der Himmel ist sehr bezaubernd mit all den Facetten und Lichteindrücken. Ich möchte mich an dieser Stelle noch mal ganz besonders bei Antje und Ralf bedanken, die dieses Seminar hervorragend und super vorbereitet geleitet haben und freue mich schon sehr auf den März. Danke …“
Barbara K.

„Irgendein Gefühl sagte mir, jetzt wird alles gut“
„Ich wusste nicht, was mich erwartet. Fakt war nur, so wie es aktuell lief, sollte es nicht weitergehen. Ich habe mich spontan entschlossen, die Seminarreise Lys zu buchen, weil ich mich wiederfinden wollte. Ich fühlte mich jeden Tag gehetzt, fremdbestimmt und vollkommen ausgelaugt. Vom ersten Moment an, als ich das Ferienhaus betrat, entstand eine völlig andere Energie in mir. Die Wärme, die Nähe, die Stille – ja, irgendein Gefühl sagte mir, jetzt wird alles gut. Ralf und Antje boten mir eine fantastische Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, mich neu zu finden und herauszufinden, was ich wirklich wollte. Ich hätte nie gedacht, dass ich das ausgerechnet in Dänemark finden würde. Es entstand eine ganz besondere Gemeinschaft mit den anderen Teilnehmern und mir wurde schnell klar, ich war nicht alleine mit meinen Herausforderungen. Jetzt, nach den sieben Tagen habe ich einen klaren Plan und vor allem die Sicherheit, dass ich den Weg nicht alleine gehen muss. Danke für diesen unglaublichen Neustart.“
Elke B.

„Endlich Klarheit, wohin die Reise mit meinem Unternehmen gehen soll“
„Wie lange habe ich nicht mehr gespürt, dass ich lebe. Die Augenblicke in der Natur, die Achtsamkeit, jeden Moment wieder wahrzunehmen und die Reise zu mir selbst sind der nachhaltige Schlüssel für mich. Jetzt habe ich wieder Klarheit, wohin die Reise mit meinem Unternehmen gehen soll, kenne meine Werte und habe die nötige Energie, um meine Beziehung auf eine neue Ebene zu bringen. Selbst jetzt, wo ich schon seit einigen Wochen wieder zu Hause bin, kann ich mich in wenigen Sekunden wieder zurück an meinen neuen Lieblingsstrand bringen, die unbändige Kraft der Natur spüren und mich so zur Ruhe bringen. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Seminarreise, denn ich bin noch lange nicht am Ziel. Danke für die Menschen, die ich kennenlernen durfte, danke für ein wunderbares Seminar.“
Carsten L.

„Gemeinschaft, wie wir sie so noch nie erlebt haben“
„Wir arbeiten seit Jahren zusammen in unserem Unternehmen. Die Kinder sind aus dem Haus und irgendwie spürten wir beide, da muss doch noch mehr sein. Wir sind viel zusammen gereist, haben auch schon Seminare besucht, jedoch oftmals jeder für sich. Doch eine gemeinsame Seminarreise mit dem Ziel, das Feuer neu zu entfachen, das war neu für uns. Schon im Vorfeld der Reise wurden wir von Antje und Ralf gut vorbereitet, sodass wir zwar aufgeregt, aber eigentlich ganz entspannt in Dänemark ankamen. Wir waren ganz gespannt darauf, was uns erwartete. Unser Feuer neu entfachen – jeder sein eigenes, aber auch das füreinander … Wir wollten herausfinden, was es außer Firma und Familie noch Spannendes für uns zu entdecken gibt, was wir noch vom Leben erwarten und wie wir das gemeinsam angehen können. Was für eine unglaubliche Woche. Eine Gemeinschaft, wie wir sie so noch nie erlebt haben. Die ganze Seminarwoche war getragen von positiver Energie, von Stille, von Loslassen und Wiederfinden. Danke an alle, die uns auf dem Weg begleitet haben. Nach der Reise ist vor der Reise. Denn unsere eigentliche Reise beginnt genau jetzt.“
Markus und Sabine K.

„Grandiose Gemeinschaft, ehrliche Herzlichkeit, sich selbst neu entdecken“
„Wir hatten uns fast aus den Augen verloren, obwohl wir fast 24 Stunden am Tag zusammen sind. Firma, Firma, Firma, Familie, Familie, Familie – das war gefühlt das Einzige, was uns noch verband. Selbst ein Urlaub konnte das nicht ändern. Wir hatten unsere gemeinsamen und auch unsere eigenen Träume aus den Augen verloren. Wir funktionierten zwar, auch die Firma war erfolgreich und in der Familie schien alles ok zu sein, doch irgendwie wurden wir beide das Gefühl nicht los, es könnte schöner sein und irgendwie glücklicher … Gott sei Dank sind wir per Zufall auf das Seminar für Unternehmerpaare gestoßen. Was wir darüber lasen, kam uns bekannt vor und wir hatten seit Langem zum ersten Mal wieder das Gefühl, dass wir gemeinsam unser Feuer neu entfachen können. Wir sind dankbar, dass wir diese Reise angetreten haben, auch wenn es uns erst mal wieder vor einige Herausforderungen gestellt hat. Schließlich wollten wir, dass im Betrieb alles weiterlief und wir hatten mit Antje und Ralf vereinbart, dass es möglichst während der Reise keinen Kontakt mit dem Betrieb geben sollte. Die Gemeinschaft, die ehrliche Herzlichkeit von Antje und Ralf, die Stille und das Wiederentdecken der Dinge, die wir an uns selbst und am anderen schätzen, war grandios. Die wunderbare Umgebung und regelmäßig in der Natur zu sein, hat uns den Raum geschaffen, den wir so schmerzlich vermisst haben. Danke für diese wunderbare Zeit, für das Wiederentfachen unseres Feuers und der Leidenschaft.“
Karin und Stefan W.

„Ich weiß jetzt, was ich will und brauche, um glücklich zu sein“
„Ich war nur noch gestresst, in meinem Job und auch im Privatleben. Irgendwie hatte ich ständig das Gefühl, nicht zu genügen. Immer wieder kam es zu unschönen Situationen, die mich nur noch unzufriedener machten. Meine beste Freundin war es, die mich auf die Idee brachte, mir mal eine kleine Auszeit zu nehmen. Sie hatte mir von einer Seminarreise nach Dänemark erzählt, von der ihr ihre Arbeitskollegin vorgeschwärmt hatte. Schließlich organisierte meine Freundin weitere Informationen für mich und je mehr ich mich mit dem Thema beschäftigte, desto weniger konnte ich es erwarten, endlich mal aus meinem Trott rauszukommen. Ich wollte, dass sich endlich was ändert. Mit Vorfreude, aber auch mit etwas gemischten Gefühlen kam ich in Dänemark an und wurde von Ralf und Antje sehr herzlich begrüßt. Ich fühlte mich sofort willkommen. Ralf und Antje haben es mir in dieser Seminarwoche leicht gemacht, mich wieder selber spüren zu können und mir geholfen, wieder Klarheit in mein Leben zu bringen. Antjes ruhige Ausstrahlung war eine Wohltat für mich und hat mich als Dauergestresste sehr inspiriert. Ich hatte zum ersten Mal seit Langem wieder das Gefühl, zu wissen, was ich wollte und brauchte, um glücklich zu sein.“
Meike S.

„Endlich wieder Klarheit für mein Leben“
„Meine Arbeit machte ich zwar gerne, aber irgendwie hatte ich das Gefühl, nur noch zu arbeiten. Ich fühlte mich einfach nur noch leer. In meiner Freizeit wusste ich nichts mit mir anzufangen und irgendwie ergab auch alles keinen wirklichen Sinn. Obwohl ich eigentlich immer gerne gekocht habe, hatte ich auch dazu keine Lust mehr. Je länger ich jetzt darüber nachdenke, umso klarer wird mir, wie inhaltslos mein Leben geworden war. Fernsehen und Internet war alles, wozu ich mich noch motivieren konnte, wenn ich mal nicht am Arbeiten war. Fluch oder Segen? Beim Stöbern im Internet fand ich die Seminarreise nach Dänemark. Klingt interessant, vielleicht ist das ja was für dich, war mein erster Gedanke. Immer wieder kam mir in den nächsten Tagen dieses Seminar in den Sinn. Die wunderschönen Bilder auf der Internetseite hatten eine solche Sehnsucht in mir geweckt, bis ich kurzerhand einen Telefontermin mit Ralf und Antje vereinbarte. Danach stand für mich fest, dass ich an der Seminarreise teilnehme. Schon vier Wochen später sollte es losgehen. Den Koffer hätte ich am liebsten sofort gepackt. Ich kam schon etwas früher als die anderen Teilnehmer an und hatte so die Gelegenheit, schon vor dem Seminar ein bisschen Zeit mit Ralf und Antje zu verbringen. Schon da wusste ich, dass meine Entscheidung für die Seminarreise die beste war, die ich seit langer Zeit für mich getroffen hatte. Auch zu den anderen Teilnehmern fand ich sofort einen Draht. Es hat mir wahnsinnig gutgetan, als ich realisierte, dass ich mit meinen Herausforderungen nicht alleine bin. Auch wenn jeder seine eigenen Themen hatte, gab es doch jede Menge Parallelen. Die gemeinsame Zeit war einfach einzigartig. Ralf und Antje kennen die Umgebung wie ihre Westentasche und zeigten uns viele zauberhafte Orte. Ich hätte nicht für möglich gehalten, dass es mir mal so viel Spaß macht, in der Natur unterwegs zu sein. Auch das gemeinsame Kochen hat mir viel Spaß gemacht. Und es hat so lecker geschmeckt. Die meisten Rezepte habe ich schon nachgekocht und auf einmal freue ich mich schon, wenn ich von der Arbeit nach Hause fahre, mir gleich was Leckeres zu zaubern. Ich habe endlich wieder Klarheit für mein Leben und weiß, was zu tun ist. Danke für diese wunderbare Reise, Ralf und Antje.“
Katharina M.

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